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  • marvinsou

TENTO DAR CONTA DE TUDO!

Atualizado: Fev 5



Tento Dar Conta De Tudo.

Tento dar conta do cachorro. Alimentar, dar água, limpar o cantinho dela.

Tento dar conta de fazer a comida. De não esquecer o sal, o tempero e de adicionar o azeite.

Tento dar conta de trabalhar de casa. De não esquecer nenhuma reunião, de nenhum relatório.

Tento dar conta de falar com os amigos. De lembrar de pedir como eles estão passando por tudo isso, de saber como eles estão vivendo a vida.

Tento cuidar das plantinhas daqui de casa. De colocar no sol, no vento e de dar água.

Tento dar conta de lavar a louça que se acumula numa velocidade incomum.

Tento dar conta de descansar. De acompanhar minha serie favorita, de assistir aquele filme que está na minha lista e que não conseguia assistir por falta de tempo. De dormir o tempo necessário.

Tento dar conta de arrumar o quarto. De ajeitar à cama, de colocar as roupas nos lugares devidos.

Tento dar conta das crianças que estão pela casa, cansadas, às vezes irritadas por não terem amigos pra brincar ou para onde ir.

Tento dar conta de tudo. Ao mesmo tempo.

Para alguns parece uma obrigação, para outros isso é prazeroso, os mantém ocupado. Cada um com seu jeito.

Para aqueles que não sentem prazer em ver tantas obrigações, uma dica: CALMA. Uma coisa de cada vez. Cada coisa no seu tempo. Dá tempo. Dê tempo ao tempo. As coisas vão se ajeitar, vão se arrumar, se organizar.

Para isso você pode se organizar. Uma agenda diária, uma rotina. Essa, aliás, que pode ajudar você a se acalmar.

São muitas as coisas a se fazer, às vezes é uma pessoa só para dar conta de tudo. Então, organize-se.

Às vezes parece que o peso do mundo está nas nossas costas. Organize-se. Escreva num guardanapo, numa folha de rascunho ou num papel bonitinho a sua rotina diária. Limpe a mente de preocupações futuras e cuide da sua saúde, física e mental.

A organização da rotina diminui ansiedades e evita estresses desnecessários.

Agora, nesse momento, feche os olhos e respire bem fundo, três vezes. Depois, abra seus olhos bem devagarinho, quando sentir que deva abrir seus olhos.

Procure um papel e escreva sua rotina para hoje ou para amanhã. Ou os dois. Ou quantos dias você conseguir planejar.

E não se esqueça de respirar fundo. Sempre.

Dá tempo.


Vai passar. Tudo passa.



#tempo #psicologia

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